Las propiedades del mango son bien sabidas por todos, sobre todo en el ámbito deportivo.
Son muy beneficiosas para los deportistas por su alto contenido en vitamina C, E y A, además de tener un alto contenido en fibra, hierro y potasio, entre otros. Un solo mango puede cubrir hasta el 25% del aporte diario de vitamina A que se requiere en el organismo.
El aporte nutricional para las personas que realizan deporte es muy alto, y se puede destacar el componente de calcio, esencial para los huesos, los carbohidratos, que proporcionan la energía necesaria para el funcionamiento durante el día, y para regular el azúcar en sangre.
El fósforo, que convierte el alimento en energía, y ayuda a la formación de los huesos, el hierro para la producción de hemoglobina para oxigenar la sangre, y mioglobina, la que oxigena el tejido muscular.
El consumo de mango de forma regular en la dieta es un aporte excelente para los deportistas, previene problemas de obesidad, y contiene Mangoferina, un componente antioxidante que utilizan los deportistas como antiviral, anticancerígeno, antidiabético, antienvejecimiento, inmunomodulador, hepatoprotector y con efectos analgésicos.
Por si fuera poco, contiene magnesio, que aumenta la secreción de bilis, eliminando los deshechos tóxicos y las grasas, previene problemas cardíacos e interviene en la relajación muscular y en su contracción.
Sabemos que los deportistas consumen una alta cantidad de proteínas, la buena noticia es que el mango las contiene, y ayuda a la salud de los músculos mejorando el rendimiento físico. Además, los betacarotenos que contiene ayudan a reducir los niveles de colesterol en sangre.
El mango es una delicia tropical que en AgroJete puedes comprar de forma online, de la más alta calidad y con un sabor excepcional. No dudes en consumir este alimento que es un estupendo aliado de la salud humana.
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